L’été est souvent associé aux vacances, au soleil et aux moments de détente. Toutefois, il est aussi une période idéale pour déconnecter et recharger ses batteries mentales. Dans notre société hyperconnectée, la déconnexion devient essentielle pour préserver notre santé mentale. Cet article explore les bienfaits de la déconnexion estivale et comment elle peut renforcer notre bien-être psychologique. La […]
Les gens qui prônent le bien-être et la santé mentale placent souvent le mindset positif comme une solution miracle. On nous dit que penser positivement peut transformer notre vie du jour au lendemain. Pourtant, cette approche simpliste néglige la complexité de l’esprit humain et les défis réels auxquels chacun est confronté. Adopter un mindset positif apporte des bénéfices […]
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