La santé mentale est un aspect essentiel du bien-être, et pour cause elle influence notre façon de penser, de ressentir et d’agir. Elle joue un rôle crucial dans notre capacité à gérer le stress, à interagir avec les autres et à prendre des décisions. Dans un monde où les pressions professionnelles et personnelles sont omniprésentes, […]
Dans un monde en constante évolution, où les rôles et les attentes envers les femmes ne cessent de changer, il est crucial de prendre un moment pour se reconnecter à soi-même et à son essence profonde. Que vous soyez une professionnelle ambitieuse, une mère dévouée, ou les deux à la fois, il est temps de […]
L’été est souvent associé aux vacances, au soleil et aux moments de détente. Toutefois, il est aussi une période idéale pour déconnecter et recharger ses batteries mentales. Dans notre société hyperconnectée, la déconnexion devient essentielle pour préserver notre santé mentale. Cet article explore les bienfaits de la déconnexion estivale et comment elle peut renforcer notre bien-être psychologique. La […]
Les gens qui prônent le bien-être et la santé mentale placent souvent le mindset positif comme une solution miracle. On nous dit que penser positivement peut transformer notre vie du jour au lendemain. Pourtant, cette approche simpliste néglige la complexité de l’esprit humain et les défis réels auxquels chacun est confronté. Adopter un mindset positif apporte des bénéfices […]
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Je me ferai un plaisir de répondre à l'ensemble de vos questions afin de vous éclairer sur les accompagnements que je propose.
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