Coaching pour mamans à Valence et en Drôme Ardèche

Et si je vous disais que je comprends ce que vous vivez car je l’ai moi-même vécu en devenant maman ? L’étape de la maternité a été pour moi un véritable tsunami. En effet, lorsque je suis devenue maman, j’ai connu un bouleversement émotionnel qui m’a plongé dans une forme de déni. J’ai mis cela sur le compte de la normalité d’une vie de maman.

De par mon vécu, mais aussi, de part tous les conditionnements reçus via la sphère familiale, amicale ou bien encore sociétale, je pensais que c’était normal de :
– Me sentir seule en tant que jeune maman.
– Ressentir autant de fatigue et de charge mentale.
– Ne pas me sentir à la hauteur.
– Ne plus me donner la priorité comme aller prendre une douche, manger correctement, prendre l’air seule ou me reposer seulement 5 minutes dans mon lit.

Je pensais que si je faisais tout cela, ça faisait de moi une mauvaise mère.

J’ai aussi vécu la situation inverse qui a été tout aussi inconfortable.

Je pensais que je n’étais pas normale lorsque je ne comprenais pas pourquoi mon enfant pleurait ou bien lorsque je ne ressentais pas toute l’émotion ou l’ébranlement intérieur auquel je m’attendais (rien qu’en le regardant, en l’allaitant ou en le changeant par exemple).

Face à tout ce que je traversais, j’ai ressenti des sentiments de honte et de culpabilité qui m’ont empêché de parler de ce que je vivais à mes proches.

En tant que maman, mon quotidien a été dédié à mon enfant. En tant que femme, je me suis oubliée. C’est comme si je n’existais plus. J’étais là physiquement à assurer les tâches quotidiennes (de maman et de femme), mais mon esprit lui était ailleurs. Vous savez, le fameux « mode en pilotage automatique« .

En vérité, ma maternité comme je l’avais imaginée, avec mes croyances et mon vécu, était différente de la réalité et cela a eu des conséquences. Petit à petit, je me suis enfoncée dans l’épuisement maternel.

Comment je m’en suis sortie ? J’ai tout d’abord dû prendre conscience de ce qu’il m’arrivait. J’ai eu un véritable déclic lors d’un rendez-vous chez une professionnelle du bien-être qui avait posé un mot sur mes maux. Qu’ai-je fait après ça ? Je me suis mise en action : j’ai fait des recherches sur Internet, j’ai lu plusieurs livres sur le sujet et surtout, j’ai investi dans des accompagnements en thérapie et en coaching.